孩子的学习成绩是大部分家长最关心的，孩子的成绩不好，家长会很焦虑，担心孩子的未来，上小学的时候担心孩子考不上好初中，上初中的时候又担心孩子考不上好高中，孩子上了高中之后又担心考不上好大学，总之家长一直在焦虑，那么孩子成绩不好家长焦虑怎么解脱呢？

孩子成绩不好家长焦虑怎么解脱

一、不要拿孩子的成绩和别人比较

每个月考试结束后，都会拿其他同学和自己孩子的成绩进行比较；孩子做错事，批评孩子的言论总是带着羡慕别人的孩子的成分；每次亲戚朋友聚会时，总是谈论孩子的学习和成绩，这些都是导致家长焦虑的重要原因，想要摆脱焦虑，要从拒绝比较开始。

二、不要过分关注成绩

每次接到孩子就开始谈论每周的考试成绩和班级排名；家长整天都在谈论去年名校的分数和招生人数。经常拿孩子平时的分数或月考成绩进行计算，看看是否领先去年的分数线，这样只会让自己和孩子越来越焦虑。