现在的中学生和初中生都面临着学业的威胁，面对着父母的期望，他们一刻都不能放松，每天早上很早就起来上课，到了晚上更是熬夜做功课，这对初中生和初中生的心理和身体都是一个很大的负担。

为了减轻中小学生的负重，在这一年里，国家教育部先后出台了多个减负措施，其中最具有典型意义的就是“双减”，将中小学生从忙碌的家长里短的时间内释放出去，减轻他们的身体和心理上的压力，让他们能够更加积极地投入到学业之中。

教育部颁布“睡眠令”，让孩子们一觉醒来就能“自然醒”

教育的方针是一致的，所以教育部才会发布关于睡觉的命令，让孩子们可以安心睡觉。

即使是大人，睡觉也是很关键的，尤其是初中生，而且，没有足够的睡眠，他们在课堂上无精打采的，对他们的学业也是不利的。

根据教育部颁布的睡觉命令，小学的睡觉不能少于10个钟头；高中生的平均每天需保证9个钟头的睡眠；高中学生应该至少有8个钟头的睡觉。

与此对应的是，中小学生的到校时间也做出了相应的改变，根据教育部的规定，将中小学的早自习全部取消，小学的不超过8:20，初中的不超过8:00。

“睡眠令”一出，顿时在学生和父母之间引起了轩然大波，所有的学生都欢天喜地的跑来跑去，说自己可以睡觉了，但是，他们的父母并不这么想，他们觉得，“睡眠令”一出，就会出现新的问题。

父母问了一些问题

第一条：不上早课，倡导晚安、早安？

对于大部分的父母来说，一天之计在于晨，所以早上的学习是孩子们的最好的学习机会，他们可以通过早上的学习来记住那些要记住的东西。

有家长说，学校没有了早课，孩子们要睡觉，要睡觉，要睡觉，要起床，这是不是在鼓励孩子们早点睡觉，早点起床？现在是和时间赛跑的时候，既然早上没有了，那就只能用其它的时候来弥补了，而且大部分的学生，都是在夜晚度过的。

第二个要点：孩子的学校与父母的工作相重合

还有一些父母也建议说，原本在学校里，他们可以在把自己的小孩带到学校以后，就可以在学校里进行很好地沟通，但是在学校里，他们在学校里的学习和他们的工作时间发生了交叉，那么他们到底应该把自己的小孩带到学校呢，呢，这就变成了一个很大的问题。

这个年代，大部分的父母都有自己的工作，能够腾出手来给自己的儿子送行，也是一件很麻烦的事情。

第三个要点：学员们要有足够的时间来进行正式课程的学习

中小学生的心理发育还不够完善，他们的自我控制力还不够强，刚来学校，还得做好充分的心理准备，刚来学校，就开始讲课，很容易耽误他们的学习进度。

大部分的父母都觉得，有了早起的时间，可以让他们更好的适应学校的生活，也可以帮助他们更好的适应学校的生活。

睡觉对孩子的身体和心理都有好处，父母不用过于担忧

对于子女的教育，父母们是非常关注的，每当有新的政策出台，父母们都会进行激烈的争论，父母们提出的一些合情合理的建议，他们也会在短时间内，获得有关方面的答复。

关于睡觉的规定，对中小学生来说是非常有用的，特别是学生们，他们的精神和学业都很紧张，睡觉也会影响他们的身心健康。

因此，父母们完全不用太过担忧，要让自己的孩子在考试中获得好的成绩，首先要保持一个良好的心态，不然的话，这就是本末倒置了。学生们在夜晚读书，在夜晚休息，这样的话，他们的学习效率将会大大降低。

所以，对于中小学生，睡觉令是必不可少的，学生们只有找到了自己的学习方式，才能提高他们的学习成绩，这一点，请大家理解。

结束语

生活始终是第一要务，身体和精神都要保持良好的状态，身体和精神都要保持良好的状态，有的时候，父母会忽略掉一些学生的精神方面的问题，别看他们平时嬉皮笑脸，但实际上他们的精神负担非常沉重。

教育部发布的所有政策，都是为了让孩子能够更好地发展，而每个政策发布以后，都会有一个流程，教育机构也会逐渐的对其进行改进，所以，请父母们不用担心，要积极地去做。

无论是“双减”、“校外”、“校外”、“睡觉令”，都是在帮助他们减轻压力。但是，“减负”并不代表他们就没有压力，而是让他们可以更好地前进，我想，同学们一定要懂得这一点，然后怀着一颗更加坚定的信念，向着自己心目中的学校前进。

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